Annemie Bergen

Hallo! Ik ben Annemie Bergen, oprichter van Op en Top Coaching en zelf coach in hart en nieren! Bij Op en Top Coaching organiseer ik enerzijds individuele Loopbaanbegeleiding, Terug Naar Werk Coaching en Life Coaching op maat van ieders behoeften. Anderzijds kan je bij mij terecht voor het online leerprogramma voor drukke mama's: MAMA IN BALANS en lanceerde ik in 2024 mijn eerste mini-cursus om je stresspieken onder controle te brengen. Sinds kort staat ook de 2e mini-cursus: Ken Jezelf: Door het volgen van deze mini-cursus krijg je meer grip op je eigen gedrag, begrijp je anderen beter en kan je hierdoor effectiever omgaan met jezelf en je omgeving. Een investering van €30 die je leven positief verandert!

• Loopbaancoaching via gemandateerd centrum Diaspoor werk met Zin: met (of zonder) loopbaancheques van VDAB: Samen nemen we jouw zorgen en frustraties op werkvlak onder de loep en tekenen we acties uit die je zullen helpen bij het nemen van beslissingen m.b.t. jouw professionele toekomst. Zowel face-to-face loopbaanbegeleiding, online videogesprekken als wandel coaching is mogelijk. Als erkend loopbaanbegeleider kan ik werken met de loopbaancheques van VDAB. Deze kosten jou slechts 90 euro voor 7 uur persoonlijke coaching. Wanneer je nog geen 7 jaar werkervaring hebt, kan je jammer genoeg geen beroep doen op de tegemoetkoming van de VDAB. In dat geval stel ik jou een traject en prijs op maat voor. Contacteer mij vrijblijvend om dit te bespreken! Meer info en reviews op zie websitelink onderaan
• Re-integratie coaching (Terug naar Werk Fonds): Als Re-integratiecoach begeleid ik werknemers en werkzoekenden die langer dan een jaar arbeidsongeschikt zijn. Ook mensen die te maken hebben met medisch ontslag kunnen in dit kader bij mij terecht. Deze begeleiding is volledig gesubsidieerd door het RIZIV en is dus gratis wanneer je erkend arbeidsongeschikt bent én meer dan 1 jaar in ziekte bent. Ook mensen die te maken hebben met medisch ontslag kunnen aanspraak maken op deze begeleiding. Er is geen verplichting tot werkhervatting verbonden aan deze coaching. Ik bied deze re-integratiecoaching aan in samenwerking met Diaspoor Werk met Zin.
• Life Coaching: Ik begeleid, ondersteun en motiveer mensen om
  concrete doelen te bereiken in het leven. Het leven van de cliënt is
  steeds het onderwerp waarmee we aan slag gaan. Onderwerpen die vaak naar
  voor komen zijn oa.: Stress verminderen, Zelfvertrouwen verhogen, Meer
  balans en rust vinden, Onrust in jezelf aanpakken, Jezelf bewust
  ontwikkelen, Je blinde vlekken ontdekken, Je energiepijl verhogen,
  Inzetten op jouw persoonlijk geluk, Keuzes maken en knopen doorhaken, Je
  assertiviteit vergroten, Als introvert gelukkig worden in een extraverte wereld, Vlotter en verbindend communiceren, Stille of luide dromen waarmaken,... Meer info over dit traject en de prijs ervan op zie websitelink onderaan
• Online cursus MAMA IN BALANS: In dit online leerprogramma help ik drukke mama's die worstelen met een overvol hoofd zodat ze op 2 maanden tijd terug rust en ontspanning kunnen vinden en zo opnieuw de blije, gelukkige versie zijn van zichzelf! In dit online leerprogramma oefen je als drukke mama om in 2 maanden tijd jezelf meer centraal te stellen. Minder drukte, minder stress...meer tijd voor jezelf! -`♡´- Word een blije, assertieve versie van jezelf waarvan je kinderen en alle mensen rondom je meer kunnen genieten! Meer info en inschrijven via zie websitelink onderaan

• Mini-cursus: In 7 concrete stappen je stresspieken onder controle: In deze mini-cursus leren mensen die worstelen met stresspieken in 7 concrete stappen hoe ze rust en ontspanning vinden en hoe ze hun stress onder een gezonde controle houden. Deze compacte mini-cursus geeft inzichten om opnieuw een blije, meer gebalanceerde versie van jezelf te worden zodat jijzelf én je omgeving hiervan kunnen genieten. Meer info en inschrijven via zie websitelink onderaan
• Mini-cursus: Ken Jezelf: Ontdek jouw persoonlijkheid, inclusief je sterke kanten en stresspunten, en leer hoe je deze inzichten kunt inzetten in je dagelijks leven. Begrijp waarom bepaalde dingen je irriteren en leer jouw persoonlijke voorkeuren én die van anderen herkennen. Het resultaat? Je krijgt meer grip op je eigen gedrag, begrijpt anderen beter en kunt hierdoor effectiever omgaan met jezelf en je omgeving.
• Nood aan sollicitatietraining? Via dit persoonlijk begeleidingsprogramma word je klaargestoomd om op een succesvolle manier te solliciteren. Heb je een leuke vacature gevonden, maar is het schrijven van een CV of motivatiebrief een te grote uitdaging voor jou? Is het lang geleden dat je gesolliciteerd hebt en voel je je daardoor niet helemaal op je gemak? Of heb je nog geen ervaring met sollicitatiegesprekken en assessments? Dan ben ik graag jouw persoonlijke gids. Dit traject kan variëren in tijd en wordt op maat van jouw noden uitgetekend. Prijs face-to-face coaching: 60 euro per uur. Contacteer mij vrijblijvend om dit te bespreken! Meer info op zie websitelink onderaan
• Last van stress of vrees je binnenkort in een Burn-out te belanden? Tijd voor actie! De gevolgen van langdurige stress worden nog te vaak onderschat. Samen kunnen we jouw situatie en de moeilijkheden waarmee je te kampen hebt onder de loep nemen en gaan we actief aan de slag om opnieuw meer rust en ontspanning te vinden. Dit Op en Top in Balans programma, gecreëerd door expertisebureau Diaspoor Werken met Zin, leert jou eerst en vooral wat stress is, het geeft je een beter inzicht in jezelf, jouw stressfactoren en energievreters. In tweede instantie krijg je praktische tools aangereikt waarmee je verder aan de slag kunt gaan om je stresspeil onder controle te houden. Dit traject kan variëren in tijd en wordt op maat van jouw noden uitgetekend. Meer info op zie websitelink onderaan

Ik vind het als Coach heel belangrijk dat iedereen zich goed in z'n vel voelt tijdens onze gesprekken. Daarom bied ik verschillende mogelijkheden: Wandelgesprekken in Tremelo en Baal (hondenliefhebbers kunnen hun trouwe viervoeter mee laten genieten van de prachtige natuur); Face-to-face begeleiding bij De Praktijk in Heist-op-den-Berg, Groepspraktijk Werchter en Huisartsenpraktijk Balans te Rijmenam. Ook online coaching is mogelijk via videogesprekken of een online leeromgeving.

Op en Top Coaching... Haal het beste uit je job, je leven en jezelf!

Lees wat loopbaanbegeleiding betekend heeft voor Veronique V.: "De loopbaancoaching bij Annemie was een erg interessant traject. Ze heeft m'n blik verruimd zowel op werkgebied als op persoonlijk vlak. Ik heb nieuwe inzichten gekregen over wat ik belangrijk vind in een bedrijfscultuur, maar ook wat mijn sterke en mijn minder sterke kanten zijn. Ook op persoonlijk gebied heb ik meer inzicht gekregen over mijn karakter en de leerstijlen die ik best hanteer bij het volgen van een eventuele opleiding. Ik zou dit traject zo opnieuw volgen!"

Lees wat het online leerprogramma MAMA IN BALANS betekend heeft voor E.: '"Voor ik het programma startte voelde ik me dikwijls overweldigd, uitgeblust en moe. Moe van alles constant te moeten managen. Ik droomde van meer rust in mijn hoofd en in mijn weekends. Ik was het zat om altijd van hier naar daar te hollen en me af te jakkeren. Door het programma mama in balans leerde ik mijn eigen 'ik' veel beter kennen. Ik leerde ook meer 'nee' zeggen en mijn noden even belangrijk te vinden als de noden van andere mensen. Ik neem nu bewust meer tijd voor mezelf en dat is iets dat echt goed voelt."

Lees wat sollicitatie coaching betekend heeft voor Ive S.: "Door de sollicitatie training met Annemie voel ik me meer zelfzeker. Er komt nu zelfs humor aan te pas in mijn sollicitatiegesprekken!"

Lees wat loopbaanbegeleiding betekend heeft voor Anke P.: "Loopbaanbegeleiding gevolgd bij Annemie Bergen. Zij is een topcoach! Ze heeft mij heel goed geholpen en dit op een heel leuke ontspannende manier via wandelsessies. Als je op zoek bent naar een professionele coach ben je bij haar aan het juiste adres."

Lees wat loopbaanbegeleiding betekend heeft voor Natalie V.: "Door de loopbaanbegeleiding ben ik niet alleen meer te weten gekomen over wat ik nodig heb op werkvlak, maar ook op persoonlijk vlak. Ik heb nu een meer heldere kijk op de werkwaarden die voor mij belangrijk zijn en de dingen die ik absoluut nodig heb om goed te kunnen functioneren in mijn job. Annemie heeft mij door het delen van waardevolle inzichten en het stellen van gerichte vragen enorm goed geholpen!"

Meer info en recensies op zie websitelink onderaan of google mijn bedrijf.

De coachings worden op een discrete manier georganiseerd in verschillende dokters- en groepspraktijken of via online gesprekken.

Contacteer mij vrijblijvend voor een gratis kennismakingsgesprek via 0478 36 62 91 of zie contactformulier onderaan

Bekijk de last minutes op zie websitelink onderaan en boek er meteen je eerste afspraak.

Tot snel, groetjes, Annemie Bergen