Arianne Hermans

Begeleiding bij loopbaan, -en levensvragen - Preventie en herstel bij burn/bore-out - Stressmanagement

Hey, moedig van je om hulp te zoeken. Ben jij momenteel even de weg kwijt? Voel je je niet meer goed in je huidige job? Ervaar je veel stress de laatste tijd? Als ICF-gecertificeerde coach kan ik je helpen met allerlei werkgerateerde vragen. Dit kan gaan van het ontdekken van je talenten en drijfveren tot sollicitatiehulp. Naast gecertificeerd loopbaanbegeleider ben ik ook erkend stress en burn-out coach. Dat wil zeggen dat ik een gespecialiseerde opleiding heb gedaan om mensen te mogen begeleiden die in een burn-out zitten (van herstel tot re-integratie naar het werk).

Mijn motto: "Richt je op wat je wél kunt veranderen!"

Cliënten omschrijven mij als down-to-earth, rustig, professioneel en betrouwbaar. Humor draag ik hoog in het vaandel, want humor werkt ontwapenend en zorgt voor een ontspannen sfeer. Begeleiding hoeft helemaal niet zwaar te zijn.

Ik werk met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak, waarbij ik gebruik maak van verschillende technieken, zoals RET (Rationeel Emotieve training, ACT (Acceptance & Commitment), NLP (Neurolinguïstisch programming) en oplossingsgericht coachen.

Soms worden attributen ingezet die je situatie ‘visueel maken’. Een beeldende manier van werken helpt om op een andere manier dan enkel via praten zicht te krijgen op jouw gevoelens, gedachten, grenzen, gedrag en mogelijkheden.

Wil je mij een bericht sturen? Een eerste afspraak inplannen of referenties bekijken? zie websitelink onderaan

Hieronder een woordje uitleg over mijn specialisaties.

Loopbaanbegeleiding

Worstel jij momenteel met vragen rond jouw huidige werk?
Bijvoorbeeld:

• Je hebt geen zicht op wat jouw kwaliteiten zijn?
• Je voelt je al een tijdje niet goed op de werkvloer maar je hebt geen idee hoe dat komt?
• Misschien denk je wel geregeld dat jij beter tot je recht zou komen op een andere werkplek maar welke dan?
• Je hebt geregeld conflicten op de werkvloer?
• Jouw work life balans is helemaal scheef gegroeid en wil hier terug meer evenwicht in vinden?
• Je zoekt hulp bij solliciteren. Je loop vast bij het schrijven van een gepaste sollicitatiebrief en/of CV?
• Je hebt weinig energie de laatste tijd?
• ....

Stress en burn-out

Als erkend VESB professioneel coach en begeleider ligt de nadruk tijdens een traject op mentale vitaliteit:

• Voorkomen, verminderen en bestrijden van spanningsklachten, stress, overspanning en burn-out
• Re-integreren en voorkomen van terugval na ziekteverzuim als gevolg van spanningsklachten.

Dit binnen een traject dat specifiek op jou is afgestemd vanuit een empathische en krachtgerichte aanpak. .

Life coaching

Life coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waar de focus voornamelijk ligt op het heden en de toekomst. Therapie daarentegen richt zich meer op het verleden. Soms is therapie wel een geschikte(re) keuze wanneer er sprake is van bijvoorbeeld (ernstige) trauma’s die jouw leven impacteren.

• Heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt op je leven?
• Blijf je ter plaatse trappelen?
• Zijn er ingrijpende gebeurtenissen op je pad gekomen die je uit evenwicht brengen?
• Voel je angst?
• Spoken er regelmatig allerlei levensvragen door je hoofd?

Meer info over mezelf en de algemene werking vind je op mijn website, zie websitelink onderaan.