Barbara De Smet

Ontdek hoe jij rust kan vinden en bewaren in drukke situaties. Verhoog je energie en leer het ook te doseren zodat je voldoende energie hebt om de leuke dingen te doen!

Ik ben Barbara en ik ondersteun je graag bij stress of energieproblemen of wanneer je AD(H)D je parten speelt.

Stress & burn-out coaching

Zo veel stress, zo veel gejaagdheid, perfectionisme, ongeduld, opoffering, zo veel angst overprikkeling en zo veel mensen in een burn-out…

Maar we hebben het nooit geleerd...

We hebben nooit de tools gekregen om zicht te kunnen ontspannen (ook in drukke situaties). Of om onze energie te leren doseren. We hebben vooraal geleerd om beter, sneller en meer te doen.

En dat is wat ik veranderen! => Ontdek alle tools die je nodig hebt om rust te vinden en bewaren en om je energie juist te doseren!

• Voor wie?
  Je voelt je steeds gespannen/gejaagd
  Je vraagt je steeds af waar anderen hun energie halen
  Je hoofd draait overuren
  Je hebt het gevoel jezelf niet meer te zijn
  Je wilt je stress aanpakken
  Je wilt overspanning of burn-out voorkomen

Bij interesse kan je de coaching combineren met krachtige lichaamswerk zodat je zowel direct als duurzaam kan ontspannen en energie opbouwen!

Tip: op mijn website kan je een korte quiz vinden om de oorzaak van je energiegebrek te ontdekken!

ADHD-coaching

Ontdek hoe jij kan samenwerken met je brein, leven op een manier die 100% bij jou past en je doelen bereiken die tot nu toe niet haalbaar leken.

• Voor wie?
  Iedereen met ADHD/ADD die zichzelf beter wilt begrijpen of coaching zoekt.
  Ouders/partners van mensen met ADHD/ADD die voor hunzelf en hun relatie met hun kind/partner ondersteuning zoeken.

=> Verstaan hoe je brein werkt, waar je talenten, je passies en je uitdagingen zijn, wordt een echte game-changer in hoe je in je leven staat!

Daarom bied ik ook een heel speciale sessie aan:

Hack je ADHD-brein
Veel mensen kennen wel wat kenmerken van ADHD. Maar ze weten dan zelden hoe het ADHD brein werkt. Zelfs als ze al jarenlang de diagnose hebben.
Spijtig, want wanneer jij je brein kent, dan kan je ook echt gaan samenwerken!
In deze uitgebreide sessie van ongeveer 90 min ontdek je hoe een AD(H)D brein werkt. En beantwoord ik vragen zoals:

• Hoe verschilt het AD(H)D brein?
• Hoe werkt het AD(H)D brein?
• Wat is de link met executieve functies?
• Waarom zijn mensen met AD(H)D gevoeliger aan stress?

Heb je nog vragen, aarzel niet om ze te stellen!