Ellen mostaert

Hallo, Ik ben Ellen.

Voel je soms ook dat de wereld in een razendsnel tempo draait, terwijl jij die snelheid niet kunt bijbenen? De verwachtingen van de maatschappij hoog oplopen aangewakkerd door sociale media.

Ben je op zoek naar evenwicht tussen werk, carrière, kinderen en relaties?

Probeer je alle ballen in de lucht te houden, maar merk je dat de energie soms ontbreekt en je worstelt met zelftwijfel?

Als gediplomeerde life-coach, stress-coach en burn-out coach en mindfulness coach is het mijn hartverwarmende missie om jou terug in je kracht te brengen.
Mijn voornaamste doel is je te inspireren en te helpen om terug in je kracht te staan, dit alles vanuit een diep verlangen naar innerlijke balans.

Dit doe ik aan de hand van mijn RE-FLOW methode. Iedere sessie doen we gesprekstherapie. Ook gaan we op ontdekking gaan hoe je ontspanning kunt vinden in beweging om tot stress-release te komen. Waardoor je:

- Terug die innerlijke rust kan vinden, in balans met je lichaam en geest en dit op lange termijn kunt aanhouden.

- Je leert opnieuw om jouw leven volledig te leven.

- Je sterk en krachtiger in het leven staat.

Wil je een meer praktijkgerichte aanpak en tools?

🌿 Mindfulness Traject – Doen, voelen en ervaren

Een praktisch en ervaringsgericht traject waarin deelnemers leren om bewuster met stress om te gaan. Elke sessie bevat:

✔️ Ademhalingsoefeningen

✔️ Gedachtenoefeningen

✔️ Zintuiglijke waarneming

✔️ Emotionele bewustwording

Neem vrijblijvend contact op via mijn email: zie contactformulier onderaan voor een gratis coach sessie of neem een kijkje op mijn website: zie websitelink onderaan en zo kan je ontdekken hoe ik je kan begeleiden.

Facilitator van Online Vrouwencirkels en ademhalings workshops:

In deze veilige, warme ruimte komen vrouwen samen om te delen, verbinden en groeien. Een moment voor jezelf, waar je je gehoord en gezien voelt. We werken rond thema’s zoals zelfzorg, intuïtie, stress loslaten, grenzen stellen en vertrouwen versterken.
✨ Wat kun je verwachten?

* Inspirerende meditaties en reflectieoefeningen

* Ruimte voor jouw verhaal, emoties en inzichten

* Praktische tools om meer balans en kracht te vinden

💻 Praktisch:

De cirkel vindt online plaats, waardoor je kan deelnemen vanuit je vertrouwde omgeving. Een kopje thee, een rustig plekje, en je bent welkom.

Life cirkels: data te vinden op de website.

Via mijn website vind je de nodige info: zie websitelink onderaan