Gaëtan Dehaese

“G8AN” (G-eight-AN) is ontstaan nadat ik, als tiener, het beu werd om uit te leggen hoe je mijn naam eigenlijk moest uitspreken. Hoewel ik daar nu niet zozeer meer aan til, is die oplossing altijd blijven plakken: een perfect voorbeeld van hoe mijn creatief en oplossingsgericht brein reeds jaar en dag werkt.

Gaëtan Dehaese, is daarentegen de officiële naam. Aangenaam.

Ik ben een gecertifieerd stress, burn-out, re-integratie & personal growth coach, en wil je graag begeleiden om jouw stress niveaus te beheren, prioriteit te geven aan zelfzorg, en hierdoor je volledige potentieel te ontsluiten.

Met mijn creatieve en oplossingsgerichte geest ben ik in staat om elk een uniek traject op maat te ontwerpen en een gepersonaliseerde aanpak te hanteren. Als lid van de LGBTQ+-gemeenschap begrijp ik tevens hoe belangrijk het is om jezelf te kunnen zijn in een veilige omgeving waarin je vrijuit kunt praten en jezelf kunt zijn, zonder angst voor veroordeling. Als coach sta ik klaar om mensen van alle community's te begeleiden en ondersteunen bij het bevorderen van hun welzijn. Ik geloof sterk in het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin men de ruimte heeft om zichzelf te ontdekken, te groeien en hun veerkracht te versterken.

Ik kies momenteel voor online coaching aangezien mijn huidige woning geen ruimte biedt voor een eigen praktijk. Dit stelt me in staat om de kosten van externe praktijkruimtes te vermijden, en deze niet in mijn huidige tarief te verwerken. Ik ben echter nog steeds actief op zoek naar een aanvullende oplossing om een geschikte ruimte te vinden.

Het voordeel hiervan is dat ik je kan begeleiden vanuit het comfort van je eigen huis. Deze laagdrempelige aanpak betekent dat je toegang hebt tot de ondersteuning die je nodig hebt zonder extra stress of gedoe. Spreek je toch graag eens irl af? Dan vinden we zeker een oplossing, door bvb samen een wandel-sessie te doen.

Waar kan ik je onder meer bij helpen?

STRESS & SPANNINGSKLACHTEN
Stress is per definitie niet ongezond. Een bepaalde mate van stress helpt ons om goed te kunnen functioneren, zolang er nadien een periode van herstel is. Maar wat als de stress te lang duurt of te heftig is? Bij aanhoudende stress zal je last beginnen krijgen van stressklachten die zich zowel lichamelijk als mentaal gaan manifesteren. Deze klachten zijn de alarmsignalen van ons lichaam, dat het hoog tijd is voor rust en herstel. Het is dan ook uitermate belangrijk deze signalen te leren herkennen, en de oorzaak ervan aan te pakken.

BURN-OUT
Als je aanhoudende stressklachten hebt en hier geen aandacht aan besteed, kan het gevolg een burn-out zijn. En de naam zelf beschrijft het nog het beste: je voelt je lichamelijk en geestelijk totaal opgebrand. De oorzaken van burn-out liggen voornamelijk, maar nooit alleen in de werksituatie. Een burn-out ontstaat altijd door een combinatie van meerdere factoren. Je voelt je mentaal niet meer goed, maar op de voorgrond staat vooral een mentale en lichamelijke vermoeidheid. Een burn-out is namelijk een energiestoornis.

PERSOONLIJKE GROEI
De snelheid waarmee technologie en maatschappij evolueren is hallucinant. Een continue verbinding met alles en iedereen zorgt ervoor dat we gebombardeerd worden door een spervuur van updates, informatie, vragen en verwachtingen. We hebben 50 apps om de weg te vinden, maar we voelen ons meer dan ooit verloren. FOMO, keuzestress en perfectionisme zijn slechts enkele van de uitdagingen waarmee we continue worden geconfronteerd. Hoe kunnen we omgaan hiermee omgaan? Hoe kan je bepaalde patronen doorbreken? Daar komt persoonlijke groei om de hoek kijken. Persoonlijke groei gaat over een fundamentele, permanente verandering die je als persoon ervaart. Een personal growth coach kan je helpen bij het stellen en bereiken van doelen; het vergroten van zelfvertrouwen en zelfbeeld, het verkennen van loopbaanmogelijkheden, het verbeteren van relaties en communicatie, het aanpakken van perfectionisme, en zoveel meer.

Ik introduceer de principes van Japonisme en Zen-methodologie in mijn aanpak om u te helpen stress en burn-out te bestrijden en/of uw persoonlijke groei te bevorderen.

Zen-methodologie

Het idee hiervan is de eenvoud en rechtlijnigheid in het begrijpen van de werkelijkheid en het handelen in het "hier en nu". Een aloude vorm van traditionele wijsheid, die invloed heeft gehad bij ontelbaar veel mensen over de hele wereld. De kern ervan is een persoonlijke relatie met je eigen geest en een hogere, ongedefinieerde entiteit buiten jezelf. "Zen zijn" is in wezen een toestand van vrede hebben met je eigen gedachten, en zelfbewust zijn van je plaats in het universum.

Japonisme

Nieuwe inzichten verkrijg je door nieuwe dingen te ontdekken. Door je horizon te verbreden leer je nieuwe manieren om situaties te benaderen en te ontleden. Japonisme verkent de kunst van het vinden van tevredenheid om een gelukkiger, gezonder en bedachtzamer leven te leiden.Ik leer je graag de principes rond je ikigai (doel), rond shinrinyoku (bosbaden), kintsugi (reparatie van gebroken keramiek met goud) of kaizen (gewoonte-vormende technieken). Of leer je het leven soms eens te bekijken met een wabi-sabi mindset (de schoonheid van imperfectie & vergankelijke aard van het leven).

Ik kijk er alvast naar uit om met samen te werken en je te ondersteunen op jouw pad naar welzijn en persoonlijke groei.