Ingrid Baeten

In ons drukke en veeleisende leven is het vaak een uitdaging om de balans te bewaren en genoeg mentale energie te behouden. Veel mensen worstelen mensen met thema’s als zelfvertrouwen, assertiviteit, faalangst,.. daarom ontstaat er overspannenheid die kan leiden tot burn-out.
Vergelijkingen en prestaties staan centraal in onze huidige maatschappij en daardoor kunnen mensen zich gemakkelijk onzeker voelen. Dit kan leiden tot gevoelens van “er niet bij horen” en een gebrek aan zelfvertrouwen.
Ook onze innerlijke stem die voortdurend negatieve gedachten en zelftwijfel voedt, kan het zelfvertrouwen aantasten. Het is mijn ambitie om dagelijks mensen en ondernemers te coachen en te inspireren tot zelfinzicht, verandering en actie.

Als senior coach en trainer heb ik meer dan 3.000 uren coaching ervaring en begeleid ik zowel werknemers als ondernemers naar betere resultaten. Ook jongeren zijn welkom!
Afgelopen jaren heb ik maandelijks coaches opgeleid in diepgaande coachtechnieken en stressmanagement.
Het is mijn betrachting om het maximale uit mensen te halen en hen te begeleiden doorheen veranderingsprocessen. Via gerichte coaching technieken werken we aan de versterking van je eigenwaarde en zelfvertrouwen om het beste uit jezelf te halen.
Met mijn persoonlijke aanpak en ruime expertise als coach en trainer slaag ik erin om tot een diepe zelfreflectie te komen en te ontdekken wat je écht drijft.

STRESSMANAGEMENT EN TRAININGEN OP DE WERKVLOER
In mijn stressmanagement trainingen help ik bedrijven om medewerkers weer veerkrachtig, gefocust en energiek aan het werk te krijgen. Via praktische tools, interactieve sessies en inzichten in stressmechanismen leren deelnemers beter omgaan met werkdruk, grenzen stellen en herstelmomenten inbouwen. Resultaat? Meer welzijn, minder uitval en een productiever team.
Ik stem elke training af op de noden van het bedrijf en de medewerkers, zodat de aanpak duurzaam én impactvol is.

STRESS- & BURN-OUT COACHING
Een burn-out sluimert vaak al een hele tijd op de achtergrond en komt pas echt de kop op steken als je de signalen die je lichaam geeft te lang negeert of onderdrukt.
Tijdens een individueel stress- en/of burn-out coaching traject gaan we samen op zoek wat jouw stressoren zijn en hoe je je denkpatronen kan ombuigen zodat je een gezondere en realistischere kijk op jezelf en op je omstandigheden kan ontwikkelen.
Ik bied jou ondersteuning en begeleiding op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften tijdens het traject.
Mijn coaching praktijk bevind zich in de Haan (Vosseslag), op 10 min wandelafstand van het strand, er is parking voor de deur.