Kathleen Nuyts

Ik ben Kathleen, stress en burn-outcoach en loopbaanbegeleider. Daarnaast geef ik workshops ter preventie van stress en burn-out aan teams.

Meer dan 20 jaar werk ik als pedagoog/begeleider/ondersteuner voor diverse doelgroepen (studenten, volwassenen, leerkrachten, leidinggevenden) en begeleid ik groepen en individuen in hun groei- en veranderingsprocessen. Vanuit mijn praktijkervaring en de grote nood op de werkvloer aan goed stressmanagement heb ik mij gespecialiseerd in stress en burn-out.

Ik heb een brede theoretische achtergrond rond welzijn, leiderschap en management die ik toepas in eenvoudige, bruikbare en waardevolle tips, tricks en oefeningen. Jouw specifieke behoefte is de basis van ons traject. Ik volg jouw tempo en samen zetten we stappen vooruit.

• Ervaar je dagdagelijks veel stress?

Ik ga op een oplossings- en talentgerichte manier samen met jou op zoek naar meer rust in je hoofd en leer je tools om met stress(momenten) om te gaan. Leer je stressbronnen kennen, ga aan de slag met ontspanningstechnieken en benut je talenten ten volle (binnen en buiten je werk) zodat energielekken tot een minimum herleid worden. Ontdek de kracht van persoonlijke en professionele groei en vind je balans terug tussen werken en leven!

• Loop je tegen een burn-out/bore-out aan?

Ik ga herstelgericht met je aan de slag en begeleid je op jouw tempo tot je je rust en je veerkracht hebt (terug)gevonden. Ik help je om fysiek en mentaal tot rust te komen en je weerbaarheid te verhogen zodat het (weer) helder wordt wat jij 'echt' wil. Je komt weer in je kracht te staan en rekening houdend met je medische noden, kan je herstarten op eigen tempo, al dan niet in een nieuwe job of functie. Gedurende dit proces kan je op mij rekenen en wil ik je sherpa zijn. Samenwerking met werkgever, arts en/of kiné is steeds mogelijk!

• Wil je je team versterken en hen tools aanreiken ter preventie van uitval op het werk?

Aan de hand van praktische tools en oefeningen leggen we bloot wat jouw team belangrijk vindt, wat de sterktes zijn en wat hen stress bezorgt. Door oplossingsgerichte coachingstechnieken zoeken we naar hefbomen die het werkgeluk en kansen om te groeien bevorderen: een win - win voor individu én organisatie!

Meer weten? Neem zeker een kijkje op mijn website.