Maarten Bartholomees

Vooral het individu en de eigen innerlijke beleving staan centraal in deze verkenningstocht. Samen verkennen we jouw uiteenlopende thema’s. Naar gelang welk thema er speelt, verschuift de klemtoon vaak naar je omgeving en je relatie tot anderen.

Wat mag je verwachten?

We nemen eerst de tijd om even toe te komen en te ervaren wat er vandaag allemaal leeft. Vertrouwend dat datgene zich aandient om samen te verkennen via de psycho-energetische benadering. De methodieken, stilte, geleide meditatie en oefeningen openbaren zich tijdens dit proces. Als afronding nemen we telkens de tijd om jouw innerlijke inzichten te verwoorden en te verankeren in je dagelijks leven.

Wat is de psycho-energetische benadering?
De insteek bij deze verkenning is vooral dat we meer zijn dan enkel ons lichaam. Gedachten, emoties, overtuigingen, acties, materie… zijn allemaal energie. We brengen opgehoopte energie terug in beweging waardoor er zich telkens weer nieuwe inzichten aandienen. Je leert om telkens meer te vertrouwen op jouw intuïtie, wat goed voor jou is. Je gedachten, je passie en je handelingen komen steeds meer op 1 lijn. Op zich is er geen enkel thema dat niet aan bod kan komen. Vaak is het zelfs niet nodig om heel jouw verhaal in detail te beschrijven. We verkennen vooral de energie errond. Waar in jouw lichaam ervaar je dit? Hoe ervaar jij dit? Van daaruit gaan we verder op onderzoek.

Mogelijke thema’s en/of insteken
Voor de ene zijn dit conflicten in een thuis- of werksituatie, voor de andere een dilemma bij het kiezen van een woonst, een project, een studie… Weer andere willen juist meer rust ervaren, ze ervaren te veel stress, lopen vast in hun toekomstbeeld, wensen hun emoties te beheersen, zijn op zoek naar spiritualiteit of ervaren te veel verandering in hun omgeving waardoor ze zichzelf even kwijt zijn. Enkele vaak voorkomende thema’s zijn: sociale relaties, innerlijke blokkades, assertiviteit, seksualiteit, genderidentiteit, hoog gevoeligheid, karaktereigenschappen…

Wanneer kan een coaching voor jou iets betekenen?

• Belangrijke keuzes in het vooruitzicht?
  Dilemma bij het kiezen van woonst, project, studie…
• Conflicten in thuis- of werksituatie?
  Je ervaart spanning en/of blokkeert in je (sociale) contacten.
• Heldere inzichten blijven uit?
  Voelen dat het anders moet, al weet je nog niet hoe je het aanpakt.
• Vastlopen in bepaalde patronen?
  Iets houd je tegen om in actie te schieten…
• Last van energievreters?
  Moe zonder zichtbare reden, je geraakt niet uitgerust.
• Behoefte aan zelfzorg?
  Je ervaart dat verandering nodig is en zoekt naar ontspanning en rust.
• Prikkelbaar, zeer uiteenlopende emoties?
  Je bent (hoog) gevoelig voor externe factoren (geluid, interacties met anderen…).
• Geen ‘klassieke’ beleving van seksuele identiteit?
  Waar bevind jij je op de man/x/vrouw verhoudingen?
  …

Individuele begeleiding

• Eenmalige coaching (1,5 uur)
  Verkennen van een specifieke hulpvraag.
• Coachingstraject: kennismakingsgesprek (1,5 uur) en vervolgsessies (1 uur)
  Uitdiepen van onderliggende thema’s die nauw met elkaar verwant zijn.
• Wandelcoaching (2 uur)
  Coaching waarbij we jezelf en je hulpvraag letterlijk en figuurlijk in beweging brengen door de symbolen van de natuur te integreren.

• Stiltewandeling
  Via ontspannen wandeling vertragen, de stilte induiken en tot rust komen.
• Groepssessies – workshop – meditatiegroep
  (On)bewust vertragen, stil staan bij welzijnsthema’s ter opstart en/of verderzetting van je persoonlijk groeitraject.

Twijfel je over wat er nu het beste bij jou aansluit? Op de website van Karios verduidelijken we de psycho-energetische benadering. We gaan er dieper in op het verschil tussen welzijn of therapie, individuele of groepssessie en eenmalige (wandel)coaching of langer traject.

• In dit centrum van welzijn en therapie ontdek je hem in individuele begeleidingen als intuïtief & verkennend coach. Ook al wandelend (individueel of in groep) kunnen dergelijke inzichten samen ontstaan.
• Daarnaast begeleidt hij als vrijwilliger ook psycho sociale begeleidingen van jongeren bij het JAC/CAW.
• Als lesgever bij Timotheus Project vzw worden diezelfde vaardigheden aangeleerd (aan jongeren, volwassenen en ouderen) in een groepstraject voor persoonlijke groei.
• Stap voor stap een project ondersteunen en/of uitwerken, is dan weer de dagdagelijkse taak bij een lokaal bestuur.

Ligging van de groepspraktijk

Karios Hoeilaart is gelegen in het centrum van Hoeilaart.

• Wachtruimte binnen
• Bushalte Nero: 2 minuten wandelafstand
• Treinstation Hoeilaart: 15 minuten wandelen
• Veilige fietsenstalling mogelijk
• Vlakbij de ring van Brussel
• Parkeergelegenheid in de omgeving: gebruik je blauwe schijf in de straat