Mieke Janssens

Ik ben zowel voedings- en life coach, omdat ik vind dat beide onlosmakelijk verbonden zijn en beide vakgebieden vaak door elkaar lopen.

Tijdens coachingsessies begeleid mensen bij het onderzoeken van nieuwe paden in hun leven om zo de regie van hun leven weer in eigen handen te nemen.

Als coach geloof ik in de kracht van persoonlijke aandacht en individuele begeleiding. Ik bied coaching op maat, aangepast aan jouw specifieke behoeften en doelen en ik sta klaar om jou te begeleiden bij het bereiken van de verandering die je nodig hebt in je leven.

Tijdens de sessies gaan we op zoek naar de zaken die jou belemmeren, en begeleid ik je bij het vinden van manieren om deze belemmeringen te overwinnen. Waar sta jij jezelf in de weg? Wat houdt je tegen om je doelen te bereiken? Hoe kan je situaties anders aanpakken zodat ze een gewenst resultaat opleveren?

Via gesprekken en allerlei verschillende werkvormen kan je jezelf als het ware heruitvinden. Ik begeleid je in het vinden van nieuwe manieren om met situaties om te gaan en het exploreren van nieuwe paden waar je misschien zelf nog niet aan gedacht had. Ik motiveer je ook om die paden te gaan bewandelen. Alles gebeurt natuurlijk op jouw tempo.

Voedingscoaching en afslankingscoaching

Als voedingscoach en gewichtsconsulent ga ik samen met jou op zoek naar het vinden van een gezonde balans tussen voeding die goed is voor je lichaam en voeding waar je gelukkig van wordt. We kijken hierbij voornamelijk naar wat we kunnen toevoegen, niet wegnemen, en werken in kleine stapjes zodat je de tijd krijgt om nieuwe gewoonten te ontwikkelen. Al die nieuwe gewoonten vormen op de duur een nieuwe levensstijl. Met als resultaat een gezondere, gelukkigere en – indien je dat wenst – slankere jij.

Life Coaching

Het leven gaat niet altijd over rozen. Op het werk, in relaties, in je persoonlijke ontwikkeling… Soms kunnen situaties heel veel beslag op je leggen. Door het stellen van vragen en het gebruiken van technieken help ik je als life coach om terug een heldere kijk op jezelf en de situatie te krijgen, waarna je doelgericht op zoek kan gaan naar de beste manier van aanpak.

Ik heb naast mijn opleidingen tot life coach, voedingscoach en gewichtsconsulent ook een opleiding tot mindfulness coach gevolgd en integreer de principes van mindfulness in al mijn coachingsessies.

Mijn coaching praktijk bevindt zich in Herselt. Coaching sessies kunnen in de praktijk plaatsvinden, maar ik werk ook online via Zoom, zodat afstand geen probleem hoeft te zijn.