Sabrina Nauwelaerts

Hallo, ik ben Sabrina, auticoach. Vanuit mijn thuispraktijk in Putte begeleid ik jongeren en volwassenen met een (vermoeden van) autismespectrumstoornis. Ook mensen met HSP (hoogsensitieve persoonlijkheid) kunnen bij mij terecht.

Naast auticoach ben ik ook loopbaanbegeleider en reactiveringscoach. Loop je vast in je werk of ben je niet meer tevreden, dan bekijk ik graag met jou waar het schoentje knelt. Ben je herstellende van burn-out en/of heb je nood aan een time-out in een groene, rustgevende omgeving, dan kan je op een laagdrempelige manier, op eigen tempo, een handje meehelpen op de boerderij. De verbinding met anderen en het vertoeven in de natuur kan een helend effect hebben.

Werkwijze

Je kan mij vrijblijvend contacteren voor een kennismakingsgesprek, waarin we verkennen of we iets voor elkaar kunnen betekenen. Tijdens dit gesprek kan je vertellen over jouw klachten en vragen naar mij toe. Langs mijn kant zal ik dan een woordje uitleg geven over mijn manier van werken.

Mijn coachings kunnen plaatsvinden in mijn gezellige praktijkruimte, maar evengoed bied ik wandelsessies of coachings in de natuur aan.

Een gesprek met jouw omgeving (ouders, partner, werkgever, school,…) behoort ook tot de mogelijkheden. Indien hier nood aan is, dan spreken we vooraf samen af welke stappen we zullen zetten en op welke manier we jouw omgeving zullen betrekken.

Auticoaching

Als erkend auticoach is mijn specialisatie het ondersteunen en begeleiden van mensen met een (vermoeden van) autismespectrumstoornis.

Met welke vragen kan je bij mij terecht:

• Psycho educatie rond ASS: wat is het, hoe komt dit tot uiting bij mij, bestaat er een genetische aanleg, etc.
• Hoe kan ik beter omgaan met stress, faalangst, perfectionisme?
• Werken aan sociale vaardigheden
• Moeilijkheden op het werk/op school
• Praktische tips rond dagdagelijkse thema’s (huishouden, vrije tijd,…)
• Werken aan een beter zelfbeeld (wie ben ik? wat wil ik?)
• Op zoek naar talenten binnen ASS
• Etc.

Loopbaanbegeleiding

Vragen die aan bod kunnen komen:

• Hoe kan ik meer voldoening halen uit mijn werk? Welke taken geven of kosten mij energie?
• Waar liggen mijn talenten? Hoe kan ik deze (nog) beter integreren in mijn werk?
• Binnen welk soort bedrijfscultuur functioneer ik het best?
• Hoe kan ik een betere balans werk-privé bekomen?
• Hoe kan ik (nog) beter samenwerken met collega’s / leidinggevenden?
• Hoe kan ik dit moeilijk gesprek aangaan met collega’s / leidinggevende?
• Etc.

Reactiveringscoaching

Heb je nood aan een time-out van het werk of van school, of ben je herstellende van burn-out, dan kan je bij mij terecht op de boerderij voor een reactiveringstraject. Dit traject houdt in dat we samen bezig zijn in de serre, de fruitgaard of in de stallen; we bekijken waar je op dat moment nood aan hebt en waarmee je je batterijen kan opladen.

We bepalen samen vooraf enkele doelstellingen, waar we tijdens het traject een antwoord op trachten te bieden, bijvoorbeeld:

• Hoe kan ik sneller aanvoelen waar mijn persoonlijke grens ligt? En hoe kan ik deze tijdig aangeven aan anderen?
• Hoe kan ik meer mindful bezig zijn en minder aan het piekeren slaan?
• Wat kan ik doen bij signalen van overprikkeling?
• Hoe functioneer ik in groep?
• Wat zijn mijn sterktes en wat zijn mijn eventuele valkuilen?
• Wat zijn oorzaken waardoor ik ben uitgevallen (bij burn-out) of nood had aan een time-out? Hoe kan ik deze in de toekomst vermijden of er beter mee leren omgaan?
• Etc.

Wanneer: op donderdagen van 9.00u tot 12.00u (enkel na aanmelding)

Wie ben ik

Ik ben mama van 2 tieners, gelukkig getrouwd en omringd door de mensen en dieren die ik graag zie. Vanuit mijn eigen persoonlijke ervaringen van leven met een hooggevoeligheid en een burn-out, die op mijn pad kwam, ben ik veel bewuster gaan leven.

Ik besloot om mijn carrière een andere wending te geven en om terug te gaan studeren voor orthopedagogie. De daaropvolgende jaren is mijn honger naar kennis alleen maar gegroeid en ben ik me verder gaan verdiepen. Ik volgde de banaba opleiding Autisme(spectrumstoornissen), waarin alle puzzelstukjes ineen vielen.

Vanuit een innerlijke drive om mensen mee te begeleiden in hun zoekproces naar waar hun talenten liggen en wat hun leven zin geeft, volgde ik nog een bijkomende opleiding tot gecertificeerd loopbaancoach.