Sofie Van Burm

Coaching bij stress en burn-out

Vanuit mijn ervaring als preventieadviseur en consultant in verschillende bedrijven begeleid ik zowel volwassenen als jongeren met stress- en burn-outklachten via een wetenschappelijk onderbouwde methodiek. Ik ben erkend lid van de vereniging voor erkende stress- en burn-outcoaches (VESB). Tijdens individuele coachingsessies worden onderliggende thema's die stress veroorzaken aangepakt: o.a. perfectionisme, prioriteiten stellen, neen leren zeggen, keuzes maken, enz... Ademmcoaching gebeurt via hartcoherentietraining waarbij je optimale ademhalingsfrequentie wordt uitgemeten met behulp van biofeedbackapparatuur.

Loopbaanbegeleiding

Heb je twijfels over je huidige job of loopbaan en wil je graag verder onderzoeken wat je kan doen om in de toekomst meer werkplezier te ervaren? Via een traject loopbaanbegeleiding maken we zichtbaar welke energievreters momenteel jouw werkgeluk in de weg zitten en verkennen we samen de mogelijkheden voor duurzame positieve veranderingen in jouw professionele loopbaan. Een kerntalentenanalyse kan uitgevoerd worden als start van het loopbaantraject.

Aanbod voor bedrijven

• advies en begeleiding rond de thema's stress- en burn-out of re-integratie van langdurig afwezigen
• begeleiding van werknemers met stressklachten
• individuele- of groepstrainingen rond stresspreventie
  
• hartcoherentietraining