Stephanie Viaene

Wil jij weg van stress, onzekerheid & angst en opnieuw energie, rust & vrijheid ervaren?

Waarmee kan je bij mij terecht?
Op individueel niveau:

• Stress & prestatiedruk (zowel fysiek als mentaal)
• Gebrek aan zelfvertrouwen, zelfliefde, zelfzorg.
• Angsten & fobieën (Dit kan zowel angst zijn voor spinnen, hoogtevrees, autorijden als bv. faalangst, sociale angst, paniekaanvallen,...)
• Gebrek aan overzicht, structuur & planning
• Emotionele disbalans (woedeaanvallen, intens verdriet, angstaanvallen, extreme hoogtes en laagstes,...)
• Perfectionisme
• Liefdesverdriet/ Emotioneel blijven vasthangen aan iemand
• Moeite met grenzen aangeven en neen zeggen.
• Voeling met jezelf kwijt zijn (Wie ben ik? Wat wil ik? ...)
• Conflicterend relaties (Zowel persoonlijk als werkgerelateerd)
• Ongewenste patronen & gewoontes.
• Uitputting & vermoeidheid (zowel mentaal als fysiek)
• Burn-out symptomen

Op gezinsniveau:

• Het gevoel van er in de opvoeding en/of het huishouden alleen voor te staan.
• Kinderen die jou en jouw verwachtingen niet lijken te respecteren.
• Continue strijd tussen de verschillende gezinsleden.
• Radeloosheid, piekeren & emotionele vermoeidheid.
• Eenzaamheid binnen de specifieke uitdagingen of problematiek van je kind.
• Overweldigd door alles wat op je afkomt en geregeld moet worden.
• Vergelijken met andere ouders en twijfelen of je goed bezig bent.
• Geen seconde tijd voor jezelf.
• Je huishouden en zijn planning lijkt een chaos en ontbreekt structuur, je voelt je vaak overweldigd

Aan de hand van verschillende tools en technieken die ik je aanleer, ervaar je binnenkort opnieuw:

• Innerlijke rust.
• Vrijheid.
• Meer zelfvertrouwen.
• Meer tijd voor jezelf & wat voor jou belangrijk is.
• Heldere doelen & richting in je leven.
• Sterkere relaties.
• Meer energie & levenslust.
• Hoger emotioneel welzijn & meer veerkracht.
• Je grenzen kennen en correct leren aangeven.
• Je communicatie aanpassen aan personen en situaties.
• Uitvoeren, bereiken en doorzetten van je doelen en dromen.
• Betere slaapkwaliteit.
• Rust in je huis, je gezin & in je hoofd.
• Balans 'jij vs. 'werk' vs. gezin' optimaliseren
• Sterkere band met je partner en je kinderen.
• Duidelijke opvoedingsstrategie voor ogen hebben en houden.